Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Дієти бувають різні. Ми з вами - теж різні. Тому неправильно думати, що будь-яка дієта хороша. Перш, ніж почати обмежувати себе в їжі чи є незвичні продукти - потрібно проконсультуватися з фахівцем. Крім того, деяким жінкам худнути взагалі категорично заборонено. Щоб розібратися, кому ж можна худнути, а кому - ні, в цій статті ми наведемо вам декілька протипоказань.
Докази очевидні: згадайте хоча б всі ті реклами, якими вас бомбардували за останні кілька років і які звеличують ефективність багатьох дієт.
Спочатку кілька слів про те, що таке непереносимість лактози і навіщо потрібна спеціальна дієта.
КапустаВесной найдефіцитнішим елементом для нашого організму стає вітамін С. Його головні джерела - свіжі овочі та фрукти, які після зимового зберігання, на жаль, не можуть похвалитися великою кількістю корисних веществ.Ранней весни в нашій середній смузі чемпіоном за вмістом аскорбінки стає капуста. Незважаючи на те що в протягом зими капуста втрачає близько 30% вітаміну С, всього 100 грамів корисного овоча забезпечить добову потребу організму...ДАЛЕЕ 
Людській природі властиві сумніви, порівняння і самокритичність. Ми прекрасно розуміємо, що серед нас є особини з досконалою фігурою, так і ті, яким є до чого прагнути. Безумовно, відвідування тренажерного залу, популярні східні процедури і масаж допомагають нам виглядати свіжими і помолоділими.
Причина того, що останнім часом японська дієта стала користуватися загальним увагу, є той факт, що японці лідирують за тривалістю життя, вони менше страждають від серцево-судинних захворювань і ожиріння. Ось це і привернуло увагу вчених і дієтологів до японського стилю харчування. Коротко, в японській дієті можна виділити кілька основних правил.
Хтось-повний, а хтось-світить кісточками. І ті, і інші постійно мучать себе дієтами, не рахують калорії, кілограми, сантиметри. Наслідок «модних дієт - болезнеи: анорексія, булімія, орторексія.