Спосіб життя

Проблеми з пам'яттю, так чи інакше, виникають практично у всіх. І це, безсумнівно, викликає непорозуміння в сім'ї, на роботі і просто в колі спілкування. Хто не страждав від того, що не може згадати, вимкнув праску, виходячи з дому? Або як не старайся, а ти не можеш запам'ятати номери телефонів, дати, імена? З проблемою людина цілком здатний впоратися сам....ДАЛЕЕ

Спека долає все сильніше, і для боротьби з нею потрібні несподівані засоби. Дізнайся, чи варто приймати гарячий душ у спеку.

Парадоксально, але факт

Людський організм влаштований дуже  складно, і деякі речі дуже важко пояснити. Особливо сильний ефект на організм надають прояви соматичної нервової системи організму – саме вона відповідає за всі ті дії, які неможливо контролювати.
Одне з найбільш простих...ДАЛЕЕ

Для багатьох ранкове пробудження – це цілий процес, який вимагає великих зусиль. Проте є пара засобів зробити ранковий підйом більш приємним і менш травмуючим. Ми розповімо тобі, як швидко прокинутися вранці.

Не їж на ніч

Рекомендується вечеряти за 4 години до сну – це і корисніше для фігури і допоможе тобі легше прокинутися вранці. Коли шлунок не буде зайнятий вночі переварюванням їжі,...ДАЛЕЕ

Голосові зв'язки, як і тіло, потребують постійних тренуваннях і правильному харчуванні. Якщо тобі важливо зберегти і розвивати свої вокальні дані, читай далепе, які продукти корисні для голосу.

Сіль – шкоду для горла

Голосовий апарат і шлунково-кишковий тракт пов'язані. Якщо останній пересихає, то страждає і голос. Коли зв'язки пересихають, виникає кашель і псується тембр голосу. Щоб цього уникнути, не можна вживати...ДАЛЕЕ

Багато новомодні дієти заради схуднення радять відмовитися від хліба. Але це неправильно. Якщо зовсім не є хліб, можна стати запальним, легкоутомляемым і впасти в депресію. Навпаки, якщо вживати певні сорти хліба, можна уникнути цих проблем без шкоди для фігури. У цій статті ми розповімо про те, який найбільш корисний хліб.

Користь хліба

Хліб є універсальним продуктом. Він містить дуже багато речовин, які так...ДАЛЕЕ

Хороший сон і повноцінний відпочинок необхідний людині. Проте часто після важкого дня, навіть будучи стомленим ти не можеш заснути... Щоб допомогти тобі міцно спати, пропонуємо напої для гарного сну, які заспокоять тебе і забезпечать хороший відпочинок вночі.

Тепле молоко

Не даремно нас ще з дитинства теплим молоком напували перед сном. Молоко містить не тільки необхідний організму кальцій, але і триптофан,...ДАЛЕЕ

Смак банана подобається багатьом. Але не багато хто знає, що цей плід ще й дуже корисний. На думку вчених, сік банана – це відмінний засіб, що дозволяє очищати організм від шлаків, поліпшити роботу травної системи і зміцнити серцево-судинну систему. Відповідь на питання, як банани зміцнюють серце, знайдеш у цій статті.

Банан допомагає серцю

При діагностиці серця лікарі вже давно звернули увагу на...ДАЛЕЕ

Якщо хочеш поправити своє здоров'я – дізнайся, чи сумісне вино і здоровий спосіб життя.

Шкоду алкоголізму

Кожному відомо, що алкоголь є сильним психотропних нейропаралитическим отрутою наркотичної дії. При регулярному вживанні він викликає сильну фізичну залежність, за якою приходить і психологічна. При надмірному споживанні алкоголю людина частково або повністю втрачає свої розумові здібності, гірше аналізує події і гірше сприймає дійсність. Крім...ДАЛЕЕ

Хліб – продукт досить калорійний. Але всі ми з дитинства звикли їсти хліб в прикуску з іншими стравами. Без хліба настання ситості не відбувається. Що ж робити тим, хто хоче схуднути і веде здоровий спосіб життя? Можна замінити хліб хлібцями?

Який хліб корисніше

Зовсім відмовлятися від хліба не рекомендується. Це тягне за собою масу негативних наслідків, таких, як проблеми з психікою і...ДАЛЕЕ

Насіння соняшнику – ласощі, відоме кожному з нас з дитинства. Насіння просто затягують – як тільки почнеш їх є, неможливо зупинитися. Але ще наші батьки говорили, що багато є насіння – шкідливо. Чи це Так? Корисні насіння для здоров'я або приносять шкоду? Про це у статті.

Користь насіння

Соняшник в наші краї потрапив у 18 столітті. Але насіння так полюбилися людям, що...ДАЛЕЕ