П’єр Дюкан: я не вмію худнути

П'єр Дюкан: я не вмію худнутиВсесвітньо відомий французький дієтолог П'єр Дюкан народився 8 липня 1941 року в Алжирі. Його батько володів невеликою текстильної майстерні, в якій разом з ним працювала його дружина і один з молодших братів. Після закінчення другої світової війни сім'я Дюканов вирішила перебратися в Європу, де активно відновлювалася промислове виробництво, і було досить роботи. Країною нового місця проживання була обрана Франція, де...ДАЛЕЕ

Кефірні дієти

Кефірні дієтиЗастосовувати дієти варто акуратно, бажано тільки після консультації з фахівцем. Але якщо вже вирішили самі спробувати на собі одну з самих популярних дієт, - кефірну, то варто знати про неї все найголовніше.
Протипоказання
Кефірна дієта, хоч і вважається найбільш делікатної і навіть корисною для організму, має ряд обмежень. Так, вона протипоказана людям, що страждають рахітом і подагру. Дуже важко дотримуватися дієти буде тим, хто щодня має...ДАЛЕЕ

Схуднення в залежності від типу особистості

Схуднення в залежності від типу особистостіПроцес схуднення - справа суто індивідуальна, його перебіг і результати багато в чому залежать від способу життя того чи іншої людини. Єдиної дієти не існує, кожен сам вибирає для себе той спосіб харчування, який, на його думку, стане найбільш ефективним для досягнення заповітної мети - позбавлення від зайвих кілограмів. І це харчування багато в чому визначається не тільки вашими звичками,...ДАЛЕЕ

Фруктова дієта

Напевно кожен з нас пам'ятає, як батьки радили нам їсти більше фруктів, адже все це робилося заради нашого власного здоров'я, оскільки фрукти не містять холестерину, багаті клітковиною, вітамінами, вони сприяють зниженню тиску, зменшують ризик появи раку, діабету. Крім усього цього, фрукти сприяють зниженню ваги.
Їжте і худніть
Дослідження показують, що для того щоб схуднути, недостатньо просто тупо слідувати дієті (так як можна і зовсім не схуднути). Секрет криється в психологічному моменті:...ДАЛЕЕ

Імбирне схуднення – що це?

Імбирне схуднення - що це?Влітку завжди хочеться виглядати дуже добре, влітку не сховаєш свої зайві кілограми під великим в'язаним светром. Тонкі сукні, шорти і маєчки відкриють всі недоліки фігури. Вивчаючи величезна кількість дієт, я виявив одну дуже цікаву систему живлення, в основі якої лежить імбир.
Імбир - багаторічна трав'яниста рослина. Батьківщиною його є країни Південної Азії. В даний час він проростає у Китаї, Австралії, Індонезії, Індії,...ДАЛЕЕ

Мігрень і дієта

Мігрень і дієтаТе, що ви їсте (або не їсте), може бути причиною мігрені. Але і вилікувати мігрень теж можна за допомогою їжі.
Схуднення може в першу чергу позначитися... на голові. За оцінками вчених, більше 30% випадків як найсильнішої мігрені, так і більш м'яких нападів головного болю викликані саме неправильної дієтою і помилками, що здійснюються в прагненні схуднути. Навіть незначна на ваш погляд зміна в раціоні, наприклад...ДАЛЕЕ

Дієта для ледачих на воді

Дієта для ледачих на водіВже давно став класикою питання про те, як схуднути, не їсти на ніч. Більшість людей, які страждають зайвою вагою, в якійсь мірі живуть за цим принципом, так як хочуть позбутися від зайвих кілограмів, не докладаючи до цього жодних зусиль. Тому різноманітні дієти народжуються кожен день, одна з нових - найпростіша дієта для ледачих на воді.
Це легкий спосіб позбутися від зайвих кілограмів...ДАЛЕЕ

Смерть дієтам

Смерть дієтам"Всі дієти шкідливі" - ця думка не нова. Якщо Ви ґвалтуєте Ваш власний організм, не думайте, що він Вам відплатить. До речі, дієти шкідливі абсолютно все, за визначенням, в тому числі і ті, які засновані на досить модному в останні роки процесі дослідження крові з метою виявлення тих продуктів, які засвоюються організмом гірше всього. У двох словах: якщо організму потрібно залізо, а він не...ДАЛЕЕ

Дієта для батьків

Дієта для батьківФранцузькі медики розробили дієту для майбутніх батьків. Лікарі стверджують, що дотримання її перед зачаттям дозволяє планувати стать майбутньої дитини. Важко повірити, що у 80% випадків це вдається, адже метод поки що вивчено недостатньо. Але як знати?..
«Дівчаче» меню
Шоколад, какао, кальцієві мінеральні води.
М'ясо в обмеженій кількості.
Яйця, молоко, вершкові сирки, сир.
Хліб і печиво без солі, випічка без солі і дрожжей.Рис, манка.
Картопля (в обмеженій кількості), баклажани, буряк,...ДАЛЕЕ

Рисова дієта для очищення організму

Рисова дієта для очищення організмуЯких тільки дієт не існує в природі! Є і гречана дієта, і соєва дієта, і ячна, і горіхова, і навіть пшоняна. Але ми сьогодні поговоримо про рисової дієти, тим більше, що рисова дієта для очищення організму вельми корисна. Тут ми вбиваємо двох зайців: і худнемо від дієти, і організм свій чистимо від різних токсинів і отрут.
Рис обробляють по-різному: існує рис шліфований,...ДАЛЕЕ