Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Дами, що стежать за своєю фігурою, чітко засвоїли правило, яке свідчить, що у стрункості є три основних ворога, жирне, солодке і борошняне. Але відмовитися від усього цього не так вже просто. З цієї причини, ми хочемо не просто нагадати вам про «ворожому таборі», а безпосередньо познайомити вас з реальними фактами і цифрами, і сподіваємося, що саме вони, а не розпливчасті фрази, змусять вас задуматися,...ДАЛЕЕ 
Саме час згадати про огірки в нашому раціоні, адже немає нічого корисніше овочів, вирощених на «вітчизняних» грядках. В даний час настав період саме огірочків, так що саме час влаштувати розвантаження організму і вдатися до огіркової дієті. Але при цьому не слід забувати про те, що вона, як і будь-яка інша моно-дієта, має протипоказання, а тому не забувайте про попередній візит до лікаря.
Незважаючи на те, що в наш час існує величезна кількість способів схуднути, різні дієти, як і раніше, займають провідне місце в цьому списку. Але іноді вони здаються до такої міри абсурдними і такими, що суперечать здоровому глузду, що стає абсолютно незрозуміло, чому люди досі виснажують себе цими дієтами, адже шкоди здоров'ю повністю очевидний!
то дивовижний і дуже поширений овоч здатний лікувати багато захворювань, надавати профілактичну дію і з його допомогою можна навіть схуднути. Не зайвим буде повторити, що буряк багата мікроелементами, антоціанами, клітковиною і цілим набором вітамінів.
Ожиріння - це хвороба, причому, заразна. Настільки ж «заразно» і позбавлення від зайвих кілограмів, - стверджують американські вчені. А значить - худнути треба РАЗОМ!
Статистика говорить про те, що як мінімум у половині випадків дієти закінчуються зривом. Але, можливо, не варто розглядати відступи від правильного харчування виключно в чорному кольорі.
Не буду в черговий раз розписувати, на які жертви йдуть жінки, щоб повернути собі стрункість і красу. У казки про дієти, в ході проходження яким можна їсти все, що хочеться, сьогодні вже ніхто не вірить. Разом з тим, щодо дієт існує безліч міфів. Постараюся в черговий раз спростувати деякі з них.
Завжди снідайте! Це дозволить на 10% скоротити з'їдене Вами за день, без будь-яких зусиль з вашого боку. Сніданок - це прийом їжі в 300-400 ккал протягом години після пробудження або протягом 2 годин, якщо у вас була інтенсивна фізична тренування.
Теоретично наш організм може переварити практично будь-яку їжу. Однак, як показує практика, якщо ви хочете зберегти здоров'я, деяких продуктів все ж краще уникати або, принаймні, вживати з обережністю