Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Здоровий та спортивний спосіб життя входить у моду. Все більше людей з кожним днем починають займатися фітнесом або ходити в тренажерний зал. При цьому у багатьох виникає питання: як часто займатися спортом, щоб і результат був помітний, і організм не перевтомлюватися.
Все більше і більше шанувальників здорового способу життя виключають зі свого меню м'ясні продукти. Причин тому безліч. Якщо ти потрапила в їхнє число, знай, що такого важливого продукту, як м'ясо (а це головне джерело білків і енергії), треба підібрати хорошу заміну. Отже, читай далі, ніж замінити м'ясо в раціоні?
Люди, які вважають себе в діагноз ожиріння з-за пари зайвих кілограмів, дуже часто йдуть на небезпечні експерименти, що стосуються складної і тонкої області дієтології. Один з найпоширеніших жінок способів схуднути – це просто не їсти після шести годин вечора.
Суворі дієти не завжди доступні міському жителю і заручникові офісного крісла, а активний спорт вимагає великої праці, серйозною самоорганізації і сили волі. Прадлагаем дізнатися, які продукти допомагають знизити вагу.
Велика частина організму людини складається з води. Саме тому так важливо вчасно поповнювати запаси цілющої вологи. Скільки води випивати щодня, кожен вирішує для себе сам. Але є деякі рекомендації. Про них – в наступній статті.
Мрії про схуднення, швидкому та ефективному, ось уже багато десятиліть не дають спокою багатьом жінкам. Та й чоловікам теж. При цьому з кожним роком кількість людей, незадоволених своєю вагою, постійно зростає. Мода на фастфуд, кусочничество, продукти з багатим вмістом цукру укупі з сидячою роботою дає дуже неприємний ефект у вигляді жирових складок, целюліту і, іноді, клінічного ожиріння. Жодна людина, зайнятий своєю кар'єрою, не...ДАЛЕЕ 
Бути здоровим і спортивним зараз стало модно. Але сучасне життя повне стресів, і людини все переслідують всілякі болячки. Як бути завжди здоровим? Відповідь на це запитання знайдеш у статті.
Тай чі – це стародавня китайська школа, яка передувала початок занять військовим мистецтвом беззбройного бою. Сьогодні мало кого бойові мистецтва цікавлять більше, ніж омолодження в домашніх умовах – але актуальність тай чі як і раніше тримається на високому рівні.
Літо – це шанс для організму набратися сил. Тому використовуй його по максимуму собі на користь! Дізнайся, як зміцнити здоров'я влітку.
Скільки води потрібно випивати в день? Напевно всіх, хто стежить за своїм здоров'ям, дуже хвилює це питання. Адже від цього залежить не тільки здоров'я і самопочуття, але і зовнішній вигляд і навіть наш настрій! Спробуємо розібратися разом.