
Продовження статті про продукти, які не зіпсують ні одну дієту. Але тепер поговоримо про те, які продукти можуть зіпсувати будь-яку дієту.
Гідрогенізовані жири. Часто використовуються у випічці, до них відносять, наприклад маргарин. Виключити з дієти слід унаслідок якості цього жиру, а не його калорійності.
Олестра. Замінник жиру, який використовується в знежирених чіпси і снеки. Здавалося б, чим поганий жир, який начебто і не жир, тобто...
ДАЛЕЕ