Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Сучасна людина проводить колосальну кількість часу за комп'ютером - хтось працює біля монітора, а хтось грає. Слід знати, що існує спеціальне харчування, яке робить позитивний вплив на здоров'я очей і може попередити виникнення захворювань очей.
Як же налагодити у відпустці своє харчування, щоб не набрати зайву вагу? Головне правило, яке важливо дотримуватися на відпочинку, - намагайтеся дотримуватися свого звичного режиму харчування. Тобто снідати, обідати і вечеряти приблизно в той час, в яке ви їсте будинку. А якщо вдома ви харчувалися неправильно, то відпустка - прекрасна можливість встановити новий, раціональний графік харчування.
Мій підхід до питань їжі і схуднення сильно відрізняється від усього, що вам зустрінеться в книгах, журнальних статтях і телевізійних передачах. Всі ці підходи містять щось цінне і унікальне, але багато містять схожі теми, так що я вас попереджаю прямо зараз, що я не буду їх повторювати. Справа не в тому, що ці ідеї не мають цінності, а в тому, що вони...ДАЛЕЕ 
Проста вода стає основним пунктом дієти, розробленої американськими вченими. Кілька склянок рідини в день допомагають позбутися зайвої ваги без помітних втручань в звичайний раціон.
З тим, потрібно худнути чи ні - зрозуміло. Відповіли собі на питання. Досить цього?
У англійців є стара відома приказка: з'їдаючи по яблуку в день, ви економите на лікаря. Так що вибравши яблучну дієту як спосіб для схуднення, ви не тільки підкорегуєте фігуру, але і оздоровитися.
Здавалося б, ми пишемо і читаємо про дієти цілий рік, відпустку плануємо заздалегідь і взагалі діємо в більшості випадків, як дорослі розумні люди. Тільки чомусь, коли мова заходить про здорове харчування, вся наша передбачливість кудись зникає, поступаючись місцем сліпому і глухому інстинкту знищення їжі. І чим шкідливіші їжа, тим сильніше інстинкт. Періодично, дивлячись на себе в дзеркало, ми намагаємося взяти себе в...ДАЛЕЕ 
У жінок і чоловіків різна не тільки логіка, але й мізки, серце, судини, печінку... Тому, навіть сидячи за одним столом з чоловіком, жінка повинна харчуватися дещо інакше
Якщо Ваш живіт входить у приміщення задовго до Вашої появи, значить, прийшла пора зайнятися зміною своєї зовнішності. Виняток становить природно період вагітності. Естетична радість від насолоди зовнішнім виглядом своєї стрункої фігури підкріплюється і необхідністю корекції маси тіла з позиції збереження і поліпшення свого здоров'я. Давно відомо, що підвищена величина окружності талії безпосередньо пов'язана з розвитком такого небезпечного ускладнення з боку серцево-судинної системи,...ДАЛЕЕ 
Ви вирішили змінити свої звички і стати прихильником частого вживання в їжу риби та інших дарів світового океану? Тоді ця інформація для Вас. Минає XX століття приніс багато наукових відкриттів. У тому числі, це певні досягнення в дієтології. Одне з таких відкриттів було зроблено дослідниками Гарвардської школи громадського здоров'я, які показали, що вживання морепродуктів від одного до трьох разів на місяць більш ніж...ДАЛЕЕ