Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
"Довгограючий" варіант післяноворічної очищення - тотальна детоксикація всього організму. Це займе у вас тиждень, за яку ви скинете 3-6 кілограмів і покращите самопочуття.
У книзі Г.Малахова і Р.Чеброва «Таємниця і прихований сенс дієти Малахова» сказано: «Геннадій Малахов - це людина особлива. Те, що він є генієм і належить до мессиям, було зрозуміло вже давно... Але за допомогою Вищих сил з'ясовано, що він не є людиною п'ятої раси, тобто одним з нас...Тепер ми бачимо його в новому світлі мудреців великої шостої раси...»
Основні принципи харчування японців послужили основою для створення ряду дієтичних планів (для громадян не Японії) з різними варіаціями меню, але по суті схожими один на одного. Схожість дієтичних планів у тому, що вони дозволяють швидко скинути вагу, 7-8 кг в тиждень. Це мабуть єдина перевага японської дієти. Недоліки ж у неї наступні:
Традиційна французька дієта відрізняється своєю простотою, в ній немає тієї вишуканості, яку пропагують французькі ресторани.
Харчування з урахуванням груп крові людини - одне з відносно нових напрямків нетрадиційного харчування, запропонована Пітером д'адамо - американським натуропатом, автором виданих багатомільйонними тиражами книг «4 групи крові - 4 способу життя», «4 групи крові - 4 кухні» та інших. Д'адамо заснував журнал натуропатичної медицини і фірми, що випускають біологічно активні добавки (БАД), трав'яні чаї і навіть косметику, рекомендовані...ДАЛЕЕ 
Висівки - строго кажучи, побічний продукт помелу пшениці - не так давно з'явилися в раціоні людини. І ставлення до них теж у більшості поки досить насторожене. Чому ж продукт, який використовувався в основному для сільськогосподарських потреб потрапив до нас на стіл?
Є досить відоме і цілком правильне твердження - чим повільніше людина їсть, тим меншими кількостями їжі він насичується.
Багато хто з нас, бажаючи схуднути, постійно сидять на різних дієтах, не дивлячись ні на які погодні умови і,тим більше, на часи года. не всі знають, що лікарі-дієтологи рекомендують у холодну пору року, особливо в люті морози, закинути всілякі дієти, так як із-за них може статися занепад сил.
Важко собі уявити більш приємний і корисний спосіб схуднути, ніж фруктова дієта. Жіночий журнал JustLady пропонує тобі кілька варіантів такої дієти, а також розповість про переваги такого способу схуднення та допоможе уникнути деяких помилок, які можуть загальмувати процес.
Як-то усталилася думка, що для схуднення оптимальна калорійність близько 1400 - 1800 ккал. І більше не треба, та й менше нема чого, надто жорстким і травматичним вийде режим. Жиру теж, кажуть, треба не більше 45-50 г в день, цукру не більше, ніж 25-30 р. Білок, бажано щоб, мінімум на половину був твариною, а жир рослинним.