Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Спроби зусиллям волі заборонити собі окремі смаколики або їду в вечірній час швидко робить наш стан нестерпним і ведуть до зриву. Харчування стає неприборканим, ми їмо і ніяк не можемо наїстися. Нам страшно.
Проблеми, що виникають із підрахунком калорій, змушують бажаючих схуднути кидатися в іншу крайність. А саме до дієт, так би мовити, елементарного побудови.
Для зміцнення імунітету існує багато різних фруктів і овочів. Одним з найбільш корисних продуктів вважаються яблука. Яблука не тільки допомагають впоратися із зайвою вагою, але і нормалізують обмін речовин, і природно зміцнюють імунну систему людини.
Дієта: людина їсть свідомо менше, ніж витрачає. І при цьому не худне. Чому?
Щоб схуднути, зовсім не обов'язково голодувати, можна просто скоротити калорійність свого раціону.
Як стверджує засновник білкової дієти доктор Роберт Аткінс, дотримуючись певний принцип харчування можна позбавитися від зайвої ваги за досить короткий час. А чи не небезпечно таке різке зниження для здоров'я худне? Постараємося розібратися.
Останнім часом кількість послідовників дієти доктора Пітера Д Адамоа або, простіше кажучи, дієти по групі крові стала неухильно зростати. Чому ж так багато людей воліють дотримуватися саме її?
Всі, хто хоче схуднути, починають пробувати різні дієти. І всі скаржаться, що дієти мало допомагають. Так воно і є - і це науковий факт. А чому цей факт має місце, і як все-таки змусити дієти працювати, спробуємо розібратися.
Як ви всі знаєте, зараз йде останній тиждень Великого посту. Ті, хто не постив, можуть у цю останню тиждень спробувати одну цікаву дієту. Ви не знаєте, як у піст можна харчуватися смачно, різноманітно і з користю для фігури? Як можна скинути вагу під час посту, дотримуючись певного меню? Читайте далі!
Корисні молочні продукти або їх користь перебільшена? Допомагають сир, молоко і йогурти схуднути? Це і багато іншого розглянемо в цій статті.