Правильне знання дозволяє людині бути здоровою
Всі чули про те, що вода з лимоном натщесерце дуже корисна. Але чим саме? Навіщо нам радять пити щоранку за півгодини до сніданку? Рада пити воду з лимоном відразу після пробудження прийшов від інструкторів йоги. Як тільки ви встали, відріжте від шматок лимона, вичавте його в склянку з водою і швидко випийте. І вам буде добре!
Починається навчальний рік, і від річного рухомого способу життя доводиться перебудовуватися на більш розмірений режим дня. Поки ваша дитина набирається нових знань, дуже важливо забезпечити його всіма необхідними корисними речовинами для правильної роботи організму, що росте. Начебто, всі знають, як потрібно харчуватися школярам. Але є нюанси.
Про користь кефіру можна говорити нескінченно, але, тим не менш, відомий дієтолог, фізіотерапевт, автор власної методики схуднення, кандидат медичних наук Римма Мойсенко, не перестає вихваляти цей напій і знаходити в ньому нові цілющі властивості. Ось що вона розповіла.
Осінь - час проведення численних медових ярмарків. Саме час нагадати, що мед був і залишається одним з найбільш улюблених і корисних для людини продуктів. І попит на нього не падає. Крім самого меду, бджолярі пропонують різні бджолині продукти, теж приносять чималу користь здоров'ю. Розберемося, що до чого.
В магазині легко визначити, в якому відділі продається копчена риба: у неї дуже притягальний аромат. І коли проходиш повз апетитною скумбрії або осетрини, втриматись неможливо - рука так і тягнеться за делікатесом.Але не варто поспішати! Під виглядом смачного продукту нам можуть продати протухлу рибку або "підкопчену" хімічними реагентами.
Ви ніколи не помічали, що серед японців рідко можна зустріти людей із зайвою вагою? Це пояснюється тим, що в Японії прийнято вживати більш низькокалорійну їжу порівняно з іншими куточками земної кулі. Жителі наших регіонів також можуть спробувати скинути вагу за допомогою японської дієти, яка вважається дуже ефективною. 
Для сучасної людини взаємозв'язок між якістю харчування та станом здоров'я незаперечна. За даними НДІ харчування РАМН, в Росії вже понад 25 відсотків населення страждає ожирінням, а близько 55 відсотків має надлишкову вагу. У свою чергу, ці показники призводять до збільшення ризику виникнення інших захворювань. Коло замкнулося.
Якщо ви бачите на вулиці огрядного людини, велика ймовірність, що він не зірка бізнесу і не особливо цінується професіонал. Їжа стала настільки доступною і дешевою, що багато хто не змогли втриматися від спокуси спробувати все. І якщо подивитися на рівень заробітку товстунів, можна помітити цікаву закономірність - ці люди дуже небагаті.
Різниця між сильним і слабким підлогою полягає не тільки в первинних і вторинних статевих ознаках. У силу фізіологічних особливостей у нас різний набір "болячок" і різна реакція на ті чи інші медикаменти. А ось їмо ми здебільшого одне і те ж, що абсолютно неправильно! Дієтологи рекомендують гендерний підхід до харчування.