
Ще зовсім недавно ми були просто впевнені, що якщо людина вирішила схуднути і взагалі - оздоровитися, то йому в обов'язковому порядку потрібно виключити з раціону жири.
насправді, все зовсім інакше:
В першу чергу, слід знати, що не всі жири однакові. Якщо ви обожнюєте гамбургери зі смаженою картоплею, то цю їжу не можна прирівнювати до споживання горіхів або авокадо. Насичені жири, потрапляючи в організм,...
ДАЛЕЕ