Весняна вітамінна дієта

16/09/2014 0 комментария

Весняна вітамінна дієтаНарешті настала весна. І, звичайно ж, до цього часу хочеться позбутися від накопичених за довгу зиму зайвих кілограмів, щоб виглядати блискуче і чарівно. В такому випадку для вас ідеально підійде весняна вітамінна дієта, за допомогою якої за кілька місяців ви зможете скинути до 10-15 кг
Основа весняної дієти - здорове харчування. Їжте якомога більше овочів і фруктів, восполняйте поистраченный за зиму запас вітамінів в...ДАЛЕЕ

Дієти

10 найрезультативніших дієт

16/09/2014 0 комментария

10 найрезультативніших дієтВи вирішили для себе, що в новому році обов'язково скинете зайві кілограми і приведете свою фігуру у повний порядок, але поки ще не вибрали відповідну дієту? Якщо ви впевнені в своїх силах і дійсно мрієте схуднути, то, сподіваємося, наші поради стануть вам в самий раз.
На цей раз ми вирішили зробити «диетный» огляд і обрали 10 найбільш ефективних режимів харчування, сподіваючись, що в результаті...ДАЛЕЕ

Дієти

Фітнес-дієта

16/09/2014 0 комментария

Якщо ви активно займаєтеся спортом, фітнес-дієта - це те, що вам потрібно, щоб скинути зайву вагу. Фітнес-дієта вимагає дотримання п'ятиразове харчування. При калорійності в середньому близько 1400-1800 калорій в день подібна фітнес дієта забезпечує безпечну втрату ваги. Приблизна фітнес-дієта містить мало жирів, більше вуглеводів і білка.
При дотриманні дієти потрібно пити до 2 літрів рідини в день. Якщо навіть на вагах ваш вага збільшиться - нічого страшного, значить, ви втрачаєте...ДАЛЕЕ

Дієти

Орторексія та її вплив на здорове харчування

16/09/2014 0 комментария

Орторексія є відносно новим терміном для позначення розлади, при якому людина стає по-справжньому одержимим ідеєю «ідеальної дієти», в тому числі чистотою продуктів харчування і суворим режимом споживання їжі.
Недавні дослідження не змогли визначити, хто саме може потрапити в пастку орторексії. Однак, виходячи зі свого досвіду, я знаю, що в групу підвищеного ризику входять, наприклад, спортивні тренери.
Людям з орторексія доводиться постійно стежити за тим, щоб залишатися у формі, бути молодими...ДАЛЕЕ

Дієти

Їжа для щитовидної залози

16/09/2014 0 комментария

Їжа для щитовидної залозиУ 1940 році американські фермери задумали використовувати дешеве кокосове масло для швидкого збільшення ваги худоби. Що ж вони отримали в результаті? Тварини стали стрункими, енергійними і голодними. Тоді фермери почали шукати інші корми для швидкого збільшення жиру при одночасному мінімальному їх витраті. І таки знайшли. Соя і кукурудза. Вчені зацікавилися цим феноменом. Результати їх эксперимнтов показали, що кокосова олія поліпшує функцію щитовидної...ДАЛЕЕ

Дієти

Бананова дієта

16/09/2014 0 комментария

Бананова дієтаБанани відомі своїм відновлюючою дією на слизову оболонку шлунка. У них є багато калію. Він виводить з організму рідину. Тому дієтологи рекомендують включати фрукти в дієтичне меню.
Завдяки виведенню води людина починає худнути. Також покращуються процеси травлення, виводяться токсини.
Бананова дієта на 1-3 дні
Дотримуватися цю дієту можна не більше трьох днів. На сніданок потрібно випити склянку нежирного молока і з'їсти банан. Теж саме потрібно з'їсти на...ДАЛЕЕ

Дієти

Низконатриевая дієта

16/09/2014 0 комментария

Низконатриевая дієтаЦя «низькосольова дієта, в першу чергу, показана тим, хто відчуває хронічну втому.
Варто відразу відзначити два важливих факти.
По-перше, дієта, при якій знижується кількість споживаної солі, відноситься до розряду лікувальних, тому перед її дотриманням консультуватися з фахівцем необхідно обязательно.Особенно в період вагітності, після значної крововтрати, при активних заняттях спортом і низькому артеріальному тиску.
По-друге, це радше, стиль життя і цілісна система живлення, а не короткостроковий...ДАЛЕЕ

Дієти

ДТЗ. Живильний підхід

16/09/2014 0 комментария

Дифузний токсичний зоб - найбільш поширена форма гіпертиреозу (коли щитовидна залоза сверхактивна). Зіткнувшись з діагнозом ДТЗ, є аспекти, на які потрібно звернути увагу, плануючи своє харчування: зосередитися на підтримує імунітет дієті, на усунення харчової алергії і на харчових добавках.
Імунна підтримка.
Мета дієти при ДТЗ, гіпертиреозі - видалити всі продукти, які можуть бути тригерами для створення антитіл, що атакують щитовидну залозу.
Деякі дослідники вважають, що одна з можливих причин аутоімунних захворювань, це...ДАЛЕЕ

Дієти

Шкода білкової дієти

16/09/2014 0 комментария

Білкові дієти дуже популярні, та ж Кремлівська, вони дійсно допомагають позбутися від надлишків жиру, але можуть обдарувати Вас серйозними захворюваннями. Це досить проста дієта, де не потрібно особливої сили волі, так як основний раціон це: м'ясо, гриби, яйця і риба. Проте все б нічого, та ось клітковини замало, адже для організму клітковина - життєво важлива складова.
З-за відсутності такої речовини, як клітковина, починає страждати кишечник. Людину починають «радувати» періодично запор...ДАЛЕЕ

Дієти

Три кращі системи харчування для схуднення

16/09/2014 0 комментария

Неухильно наближаємося до купального сезону. На що тільки не йдуть дівчата, щоб терміново ліквідувати виникли раптом непотрібні колу свого тіла!
Але щоб не говорили і не писали, найефективнішими для схуднення є належне поєднання фізичних навантажень до споживаних калорій, тобто активний спосіб життя плюс правильне харчування. У всьому різноманітті придуманих дієтологами режимів харчування, найбільш результативними, які допомагають не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і зберегти здоров'я, вчені виділяють три: дробове...ДАЛЕЕ

Дієти

« Перша...320330340«344345346347348»350360...Остання »